Jallabina

Jallabina ist ein revolutionärer Tanz Fitness Workout, das alle Arten von Nahost Musik und Tanzstile mit modernen House Beats verschmilzt. Wir haben die besten Züge aus alten Kulturen des Nahen Ostens gesammelt und es zu einem spannenden, einfachen und effektiven Training gemacht. Erfahrene Tänzer sowie Anfänger werden es geniessen und lieben.

Wenn es um etablierte Fitness Workout geht, gibt es nichts wie Jallabina. Die Mischung zwischen fröhlichen, moderner Musik und niedrigem Tempo mit Rhythmen des Nahostens schafft die perfekte Kulisse für ein ausgewogenes Training, bei denen Cardio und Muskelbewegungen kombiniert werden und Spass macht!!

Es besteht aus Sprüngen und hohen intensiven Bewegungen, die großartig sind, um Cardio zu trainieren und langsam auf Muskelarbeit und Flexibilität aufzubauen. In Kombination mit den funktionalen Fitnessteilen des Trainings verbessern Sie nicht nur Ihre Kraft, Koordination und Cardio, sondern trainieren auch Muskelgruppen, die oft vergessen werden, wie Schultern, Finger, Hüfte, Kernmuskeln, obere und untere Bauchmuskeln.

Emotionale Vorteile:

Glück / Euphorie: Etwas zu tun was dir Spass macht erhöht die Intensität deiner Bewegungen und gibt dir natürlich die Möglichkeit, aktiv und kontinuierlich teilzunehmen.

Fokussiert: Wann hast du das letzte Mal an dich gedacht. Du kannst deine Gedanken frei lassen, denn Jallabina hält dein Gehirn sicher besetzt.

Du bist ein Teil einer Gruppe: das macht das trainieren noch angenehmer da man sich gegenseitig motiviert daran zu bleiben.

In kürze die Essenz von Jallabina:

  •                     Nahöstliches Tanz
  •                     Funktionelle Fitness

Melde dich für eine Schnupperlektion unverbindlich an. Hier geht’s zum Stundenplan von Jallabina: